膠原蛋白是什麼？

膠原蛋白是一種三股螺旋狀的組織蛋白，主要由glycine, hydroxylysine & hydroxyproline三種胺基酸組成，在體內提供組織間的支撐力。

如何補充膠原蛋白？

一般經口服補充，可直接倒入口中或加入飲品。

膠原蛋白有素的嗎？

膠原蛋白僅存在於動物性食品中，目前市面上主要膠原蛋白來源為魚、豬、牛、雞等。

膠原蛋白有那些好處？

補充膠原蛋白主要功效為:靈活行動力、美容養顏、組織修復等

富含膠原蛋白食物有哪些？

膠原蛋白主要存在於魚鱗、魚皮、豬皮、牛皮等食物，但因此類食物熱量與油脂較高，建議補充純化後的膠原蛋白較佳。

植物性、動物性膠原蛋白是什麼？及差異？

膠原蛋白僅存在於動物性食品中，被誤認為植物性膠原蛋白的其實是植物膠或是水溶性膳食纖維，因黏稠口感常被誤解為膠原蛋白。

膠原蛋白流失原因？

膠原蛋白流失主要可歸因與以下三點1.老化 : 隨年齡增長，膠原蛋白流失漸增2.陽光曝曬 : 強烈紫外線會破壞膠原蛋白3.飲食 : 高油、高糖或飲食不均衡易導致體內氧化壓力過大，容易破壞膠原蛋白

膠原蛋白何時吃？

建議於早上剛起床、餐後2小時與睡前補充，空腹狀態可使膠原蛋白在腸胃道迅速消化吸收。

膠原蛋白對於愛運動的人該如何補充？

膠原蛋白補充有具於靈活行動力，建議於空腹時補充效果最佳。